ダイエット痩せるサプリに騙されないために知っておきたいこと！元トレーナーの告白！
元ジムトレーナーのベイトです！ 「あなたは、楽して痩せたいですか？」という問いに、100人中、100人が「はい！」と答えるでしょう。 結論から言えば、そこにつけこんでくるのが、「痩せるサプリ」。 【臭いものには、蓋をする】時代...
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ダイエットシャイニー薊さんの「沼」のレシピまとめ！
※音楽を聴きながらお楽しみください！ 以前から気になっていた、シャイニー薊の食べている減量食「沼」。 それは、本人曰く、「沼の様な食べ物」と言っていました。 （見た目が沼の様だと言っていました・・・） シャイニー薊さん...
ダイエット筋トレは美容にもいい！成長ホルモンの分泌でアンチエイジング効果？！
筋トレと美容の関係性が信憑性を増してきました。 なぜ、筋トレをした方がいいと言われているのか？ 筋トレをしている女性は、なぜお肌もきれいなのか？気になりませんか？ そんな疑問に答えていきたいと思います！ 山本義徳先生の講義で学んだ...
ダイエット水素水を1年間使ってみた見解と疑問！水素は人体に効果があるのか？
こんにちは、ベイトです。 皆さん、「水素水が効果なし」とネットで話題になってから、しばらく経ちますが未だに水素水サーバーが宣伝されています。 私は、ジムで働いていた時、毎日のように大量の水素水を飲んでいました。 専用のアルミボトル...
ダイエットスマホだけで最新フィットネス｜自宅で本格的ヨガが受けれる？！
初めまして、ベイトです。 過去にインストラクターをしていたので、こういった情報には飛びついてしまいます。 最近では、「自宅に居ながらエクササイズ」ができるツールが増えてきました。 パソコンやスマホで動画を観ながら「ヨガ」「腹筋」「...
ダイエットダイエットで脂肪が落ちる順番はそこから？！脂肪の種類もご紹介
ダイエットを始めようとしている方は、ダイエットのやり方は調べても、「脂肪がどこから落ちるのか」ということは調べない傾向にあります。 今回は、「脂肪がどこから落ちていくのか」、そして「脂肪の種類」などについて紹介していきた...