【ホームジム】オススメ器具「Amazon、楽天」編

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「Amazon」「楽天」で買えるオススメのホームジム商品をご紹介します。

安く、長持ちで、気軽に買える商品を中心にご紹介!!

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ホームジムのオススメ商品!パワーラック

ベンチとバーベル、ダンベル、重りがセットになっています。アイロテックのパワーラックセット!

ラットも出来ちゃうのは嬉しいですね。

全部揃えたい方にはオススメ!

先ほどのパワーラックと違うのは、ベンチ、シャフト、重りが付いてこないこと。

「パワーラックだけでいい」という方は、こちらがオススメ!

アイロテックは強度は問題ないですが、たまにネジのがたつきがあることも。
 

 

ホームジムで必須!ベンチ


たためば
20センチというコンパクトさはランキング1位
のありそうで無かった折りたたみベンチ!

ホームジムには嬉しい機能です!

こちらは、「インクラインベンチ」としても使えるタイプ!

しかもキャスターがついてるから女の方でも持ち運びも楽に出来ます!

これからは、折りたたみ式が主流になりそうですね。

一番必要!ダンベル

すぐ重さを変えられるタイプは、今は、主流になりつつありますね!

そして、可変式ダンベルはホームジムには必須です!

重さ調整に、四苦八苦したくない人にオススメ!

これ一つで、多くの種目をこなすことができます!

全身、鍛えることができるオススメの重量が「40㎏」。

40㎏あれば、かなり体を変えることができます!

私が買ったのはこれ!先ほどのダンベルの40キロタイプ。

若干、大きさが大きい感じがします。ダンベルプレスの時ダンベル同士が当たるので工夫が必要!

安全のためにもパワーベルト

パワーベルトは、腹圧の圧をより強くしてケガ防止に必須です!

安くてもいいので1つは持っていた方がいいです。

オススメは、なじみやすいレザータイプがいいです。

言わずと知れたゴールドジムのパワーベルト!

腰回りのクッションがまたフィットしていい感じなんです。

迷ったらこのパワーベルトをオススメ!

腹圧って何?って方はこちらに記事を参考に↓

【筋トレ】ケガ予防に絶対必要な腹圧ってなに?
筋トレでケガをしないように気を付けることは何だと思いますか? 重量設定、フォームもそうですが もう一つ、腹圧です。 そんな腹圧についてのお話です。知っていた方も、知らなかった方も、もう一度「おさらい」する気持ちで読ん...

あった方がいい!パワーグリップ

「握力が無くなってもう持てない」っていうのを解消してくれます。高重量の筋トレには、ないとキツイパワーグリップ!

初心者さんもこれをつけて、ワンハンドローイングしてみたら

背中への効きがかわりますよ!

安くて、長持ちです。私が初めて買ったのがこれでした。

何年も立ちますが、今でも全然使えます。

布なので若干グリップ力は落ちます。高重量になると若干、手首の締め付けが気になるかもしれません。
 

パワーベルトやパワーグリップは、あるとないとでは筋トレの質が、大きく変わるアイテムなので迷っている方は是非検討すべきアイテムだと思います。

では、またベイトでした。

 

 

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