初めまして、ベイトです。
過去にインストラクターをしていたので、こういった情報には飛びついてしまいます。
最近では、「自宅に居ながらエクササイズ」ができるツールが増えてきました。
パソコンやスマホで動画を観ながら「ヨガ」「腹筋」「ストレッチ」「ボクササイズ」「チューブトレーニング」「ピラティス」など様々な種目を家に居ながらレッスンが受けれる時代。
「ジムに通いたいけど、なかなか行けない」
「ジムは恥ずかしいけど、ヨガやってみたい」
「1人ではなかなか始められない」
そう思っている方には朗報です。
これが主流になれば、スポーツジムに通う必要がなくなる未来が見えそうです。
今、インスタでも話題になっている「動画を観ながら自宅で出来るエクササイズ」とはどんなものなんでしょうか？
イントラだった目線で紹介していきます。
スポーツジムとの比較、メリットとデメリット
スポーツジムでもスタジオレッスンは受けることができます。
自宅で、しかもスマホでヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるメリットとデメリットは何なのでしょうか？
イントラの経験から答えていきたいと思います。
デメリット：個別に指導できないこと
まず、これはスポーツジムなどのメリットにもなるのですが、インストラクターが瞬間、瞬間に個別に指導できないということが考えられます。
やはり、直接会って指導する場合、細かい違いをイントラが指摘できることがスタジオレッスンのメリットとも言えます。
動画の場合、観てマネをすることが基本になるので、人によっては理解できない場合もあるはずです。
そこがスマホ動画の不安点と言えます。
そこを「フォローできる内容になっているのか」がポイントになりそうです。
メリット：レッスンの時間帯が自由
スマホやパソコンの動画レッスンの場合、スポーツジムのスタジオレッスンとは違って24時間いつでもレッスンが受けることができます。
スポーツジムですと、予定表が張り出され、レッスンを受けたいイントラの時間帯に合わせて参加します。
つまり、言い方はきついですが、お客様ファーストではなくお客様がイントラに合わせることになります。
ですので、その時間帯に来れない方は、そのレッスンは参加できないことになります。
これは、イントラ時代にもサービスの提供という意味で課題でもありました。
この動画サービスは、24時間365日好きな時にできるサービス。
インスタでも話題になるのは、こういったお客様ファーストのサービスが評価されている証拠でもあります。
自分で好きな時間にお気に入りのイントラのレッスンを受けれるのは、大きなメリットといって間違いないでしょう。
レッスン内容の紹介
「どんな内容のレッスンがあるの？」
と思われる方も多いと思いますので、いくつか紹介していきます。
名前も公表しているイントラさんばかりなので安心してください。
イントラは「動きと言葉で伝える」ことが仕事ですので、いくつか動画もアップしますので
「自分が理解できるか」注意してみてください。
ヨガ
リラックスした音楽と動画とイントラさんの指導をもとにヨガを行えます。
時間は、全てのレッスン5分～40分の間で選べます。
ももとお尻を引き締めたい人向けのレッスン
主に、ももやお尻を引き締めるためのレッスンです。
ボクササイズ
ボクシングをもとに有酸素運動を行うボクササイズです。
全身を使った強度の高いエクササイズ。
腹筋運動に特化したエクササイズ
板チョコチャレンジ：日ごとにメニューの違った種目を飽きないように行えます。
ストイックに腹筋や身体を動かしたい人のためのレッスン！
ピラティス
筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動。
ヨガに似たゆったりとした動きで全身を鍛えます。
このように、多くのプロのイントラさんが参加しているサービスになっています。
「イントラは体を見れば実力がわかる」と言いますが、皆さん日頃から鍛錬している体をした人たちばかりでした。
プロ意識がうかがえます。
このスマホやパソコンの動画サービスの値段はどのくらいか気になりますよね？
ここまでの高いクオリティーの動画を安値で配信してるわけがないです。
いくらでサービスを提供しているのか見てみましょう。
最新のフィットネスの形！動画エクササイズの値段:1,480円
月に1480円（税抜）だけ。ラーメン2杯分！
もちろん、入会金もなしです。
スポーツジムの月会費は約8000円位なので、それに比べてもかなりリーズナブルな価格設定になっています。
プロのイントラがついて、この価格は想定できない価格設定です。
この価格で設定しているということは、かなりの自信がある証拠。
スマホやパソコンがあれば、どこからでも入会、ご利用ができます。
今なら初回申し込みの方なら、30日間の無料期間があるので、お試しもできますね。
退会もスマホ1つで簡単にできますので安心です。
今まで、ジムに行きたくても行けなかった人、恥ずかしくていけなかった人、1人では始められないと悩んでいた人はこのサービスを利用してみてはいかかがでしょうか。
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