101理論・ホームトレーニング

山本義徳氏が考案した「マンデルブロトレーニング」のやり方を解説!

  今回は、マンデルブロトレーニングのやり方についてまとめました。      マンデルブロトレーニングは、「上級者向け」のトレーニング内容になっていますので、初心者の方はオーソドックスなトレーニング方法がいいのかなと感じます。  ...
2019.11.19
ダイエットの食事

オイシックスの評判が悪い?!実際に注文してみた結果!?

テレビでも紹介されて、あっという間に有名になった「オイシックス」。 有機野菜にこだわり、赤ちゃんでも食べられるくらい「安全」な野菜や魚、肉を扱っています。 何を使っているかわからない中国産の野菜をたべることも多くなってきた時代に、...
2019.10.10
ダイエット

ダイエット中の作り置きに最適!調理放置で簡単に鶏ハムを作ろう!

※お好みで音楽と共にお楽しみください!曲: Quincas Moreira みなさん、こんにちわ! ベイトです! ダイエット中に鶏むねを食べることが多いと思います! 鶏むねは、脂肪も少なく、安いのでダイエット食にはもって...
2019.10.02
101理論・ホームトレーニング

【筋トレ初心者のためのメニューガイド】食事~ジムマナーまで全て紹介

まず始めに伝えたいことがあります!   誰もが始めは「初心者」です。 どんな有名アスリートであろうと、格闘家であろうと始めは初心者から始まっているということを強く伝えておきます! ですから、初心者を恥じることなく筋トレに向き合って...
2019.10.17
ダイエット

高田馬場のパーソナルジム!SASUKE出場者がトレーナーのジムがあった?!

東京都新宿区高田馬場4丁目4‐23 SHO-ESTATE 303号室に彼はいました! あの人気テレビ番組「SASUKE」に出場経験のある人物! そして、今は自分のパーソナルジムを経営しているという! それは、いったい誰なのか? ...
2019.10.02
101理論・ホームトレーニング

ジェレミーブエンディアのアパレルHERA×HERO(ヘラヒーロー)の購入方法!

世界的に有名なフィジーカーの一人、ジェレミーブエンディア。 ジェレミーブエンディアが手掛けたアパレル「HERA×HERO]が発売開始から数か月で、日本のジムでもよく見かける様になり、最近では、メルカリでも在庫が無い状態だとか・・・...
2019.11.01
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました