20043925-白で分離された彼の三角筋のトレーニングにダンベル-フロント-レイズを行うパーソナル-トレーナー https://trainingdou.com/kata-training/20043925-%e7%99%bd%e3%81%a7%e5%88%86%e9%9b%a2%e3%81%95%e3%82%8c%e3%81%9f%e5%bd%bc%e3%81%ae%e4%b8%89%e8%a7%92%e7%ad%8b%e3%81%ae%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ab%e3%83%80/