レスミルズ

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スポーツジムのインストラクターになる必須条件!ジムの裏側まで紹介

元ジムトレーナーのベイトです。 今回は、スポーツジムで働きたい人が不安に思っていることを、少しでも解消できればと思い、 「スポーツジムインストラクターの業務内容」や「インストラクターならしなくてはいけない事」などをできるだけ細かく...
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【ボディコンバット】ラウンドハウスキックのコツと練習方法!

私がレスミルズ・ボディコンバットの試験に向けて練習したラウンドハウスキックの練習方法です。細かいアドバイスなども書きましたので分かり易くなっていると思います。
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レスミルズの魅力はグループフィットネスの力?中毒者続出!!

※お好みで音楽を聴きながらお楽しみください!曲: Quincas Moreira 皆さん、レスミルズプログラムに参加していて不思議な感覚になったことはありませんか? 限界を超える感覚 知らない人との一体感 音楽との融合 ...
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【続】レスミルズ・ボディコンバット上手く魅せるには?

前回の続きです。前回は、ジャブ、ストレートまででした。前回の記事も合わせてどうぞ! ボディコンバットのコツ!パンチ系がキレイに出来ればカッコイイ! 今回は、アッパーカットやフックといった少しトリッキーなパンチの...
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【レスミルズ】ボディコンバットうまく魅せるには?

お好みで音楽を聴きながらお楽しみください! ボディコンバットってどんなフィットネス? 主に、格闘技の技を取り入れた有酸素運動で、キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手、ボクシング、カポエイラの動きが取り入れられてお...
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レスミルズ体験談!知識ゼロから試験に受かるまで

レスミルズ試験を受けた時の話 ここでは、0から始まった私のレスミルズ試験への道などを紹介したいと思います。 レスミルズプログラムってなに? レスミルズプログラムとは、「les Mills internationa...
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